2、着陆场地条件:
（1）场地平坦，动力伞无紊乱气流及影响着陆的障碍物；
（2）、不影响伞具的收装；
（3）降落五边航线及廷长线上净空条件良好，有能够保证复飞的备份距。
训练准备
列队活动身体。训练前充分活动身体各个部位，防止在运动中出现肌肉拉伤，让队员轮流组织，培养每个队员的组织能力。
训练实施
1、地面练伞
（1）起伞前跑练习：飞行员先将伞衣铺好，动力伞而后位于扇形伞衣的中轴线略靠后位置，依次对伞绳、伞衣进行检查；依靠爆发力前跑起伞，起伞准确有力，修正及时，保持好前进方向，使伞衣保持稳定，跑动距离在10M以上；前跑姿势正确，不上跳下坐。
（2）背动力机前跑：不启动前跑，模拟加油门起飞动作，前跑方向正直，修正及时；启动前跑，能正确使用发动机辅助伞衣起伞，遇到情况及时关车，防止损坏器材。
2、五边航线飞行
（1）根据风向建立矩形航线即五边航线，高度50米，转弯坡度不大于15度，下滑目测准确。
（2）起飞：逆风能够顺利的起飞，离地10—15米后，动力伞保持小迎角上升，上升的曲线平滑稳定；调整坐带时飞行状态没有改变，调整坐带的高度不低于10米。
（3）直线平飞和“8”字飞行
30米高度能保持直线平飞200米以上，飞行状态好；“8”字飞行左右转弯动作协调，坡度、速度、油门配合适当，不掉高度，飞行高度60米；侧风飞行修正动作正确。
（4）着陆：动力伞关车时机准确，高度不低于5米，拉棒动作及时柔和，站立着陆在直径为20米的靶圈内。

动力伞的装备要求
头盔：是对飞行员头部进行保护的重要器材。即使进行地面练习也应戴头盔活动。对头盔要求坚固轻便，内部有缓冲垫，减少阻力，应具流线外形，视野开阔，尺寸要与头型吻合。
　　飞行服：必须要准备运动专用的飞行服，在练习时，可任意自由地进行各种激烈的运动，飞行时，可以保护身体。注意：即使是在夏天，飞行时也要时身体暴露在外的部分尽可能少。
　　高度表：又叫爬升率测定表。是多用途综合电子仪表，以电池为能源，动力伞液晶数字显示，可显示绝对高度；上升、下降速度；日期和时间等。